Gegen den Alltagsstress

Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.

Wir gestalten die Übungsstunden mit abwechslungsreichen Übungen, die den Körper fit machen, oder die Beweglichkeit zurückbringen. Atemübungen sind stets dabei, ebenso spezielles Wirbelsäulentraining und Dehnungen.

Beim Yoga hat man die Gelegenheit den Alltagsstress zu vergessen, sich nur auf sich zu konzentrieren und Kraft zu tanken.

Unsere Gruppen bestehen aus Frauen und Männer jeglichen Alters.

Übungsleiterin: Stefanie Schäfer